Persiapan Kemerdekaan Indonesia

Akhir Kekuasaan Jepang di Indonesia

(sumber foto google

Sampai dengan akhir tahun 1944, kedudukan Jepang dalam Perang Pasifik dalam kondisi yang sangat terdesak. Pasukan jepang di mana-mana mengalami kekalahan terhadap tentara Sekutu (Amerika Serikat Inggris, Kanada, dan Australia). Kondisi tersebut juga diperparah lagi dengan pengeboman terhadap 2 kota di Jepang yaitu Hiroshima pada tanggal 6-8-1945 sedangkan Nagasaki pada tanggal 9-8-1945 oleh sekutu di bawah pimpinan Amerika Serikat. Dari kejadian tersebut, maka semakin terbukalah jalan untuk bangsa Indonesia menuju kemerdekaannya. Kemudian keadaan tersebut dimanfaatkan oleh para pejuang dan rakyat Indonesia dengan sebaik-baiknya yang telah lama menantikan datangnya suatu kebebasan dari penjajahan bangsa lain. Kemudian bangsa Jepang melakukan bermacam usaha untuk menarik simpati dari bangsa Indonesia.

  1. Pada tanggal 7-8-1945, terjadi perubahan nama yang tadinya bernama BPUPKI (Badan Penyelidik Usaha-usaha Persiapan Kemerdekaan Indonesia) berganti menjadi PPKI (Panitia Persiapan Kemerdekaan Indonesia). Tidak hanya nama yang mengalami perubahan namun keanggotaannya pun mengalami perubahan yaitu tidak melibatkan orang-orang Jepang. Konsep dari dasar negara Pancasila, rancangan UUD (Undang – undang Dasar) walaupun merupakan hasil dari BPUPKI, namun secara yuridis formal disahkan oleh Panitia Persiapan Kemerdekaan Indonesia (PPKI). Sehingga perubahan dari BPUPKI menjadi PPKI adalah merupakan proses nasionalisasi dari segala bentukan bangsa Jepang yang ada di Indonesia.
  2. Pada tanggal 9-8-1945, oleh Panglima Angkatan Perang Jepang di Asia Tenggara yang bernama Marsekal Terauchi memanggil para tokoh nasional antaar lain Sukarno, Moh. Hatta, dan juga Rajiman Wedyodiningrat ke Dalath/Saigon/Ho Chi Minh di Vietnam. Kemudian pada tanggal 11-8-1945, pukul 11.40, Panglima Angkatan Perang Jepang tersebut melantik Sukarno-Hatta sebagai ketua dan wakil ketua PPKI. Selain hal tersebut terdapat pula agenda yang lainnya antara lain (a) mengenai waktu Indonesia merdeka, dan (b) pembahasan kembali mengenai batas-batas dari wilayah Indonesia sebagai suatu negara yang merdeka ialah bekas jajahan kolonial Hindia Belanda. Sesudah dilakukan pembahasan lebih lanjut, maka disetujuilah bahwa kemerdekaan akan diumumkan yaitu pada tanggal 18 Agustus 1945.
  3. Pada tanggal 14-8-1945, rombongan sampai kembali di tanah air. Kedudukan Jepang semakin sulit, kemudian pada tanggal 15 Agustus 1945 Jepang menyerah terhadap Sekutu di atas geladak kapal perang Amerika yang bernama USS Missouri yang pada saat itu sedang berlabuh di teluk Tokyo, diumumkan oleh Kaisar Hirohito. Kemudian berita mengenai menyerahnya bangsa Jepang tersebut terdengan oleh Syahrir melalui siaran radio Amerika (Voice of America) yang selanjutnya berita tersebut disampaian kepada Moh. Hatta yang meneruskan berita tersebut kepada Sukarno.

Peristiwa Rengasdengklok

Peristiwa Rengasdengklok merupakan salah satu dari proses persiapan kemerdekaan Indonesia yang mana terdapat perbedaan pandangan antara kelompok yang tua dengan kelompok yang muda mengenai kapan proklamasi kemerdekaan akan dilaksanakan. Perbedaan yang terjadi oleh karena setelah mendengar kekalahan bangsa Jepang atas Sekutu.

  1.  Sikap golongan tuaMereka selalu memiliki sikap yang hati-hati dan tetap terhadap pendiriannya atas perjanjiannya dengan Terauchi yaitu sesudah rapat PPKI (18-8-1945) tepatnya pada tanggal 24-8-1945. Pertimbangan yang diambil mereka berani melanggar ketentuan tersebut sebab mereka khawatir jika terjadi pertumpahan darah. Walaupun Jepang sudah mengalami kekalahan, tetapi kekuatan dari militer yang dimiliki di Indonesia masih sangat kuat.
  2. Sikap golongan mudaGolongan muda mempunyai sikap yang penuh dengan emosi dan menginginkan supaya secepatnya untuk mengumumkan proklamasi proklamasi kemerdekaan, paling lambat tanggal 16-8-1945.
  3. Supaya tidak mengecewakan, maka kemudian Hatta mengajaknya ke rumah Sukarno. Kemudian oleh Hatta diterangkan apa maksud dari kedatangannya bersamaan dengan Sutan Syahrir, namun Sukarno belum bisa menerima usul dari Sutan Syahrir tersebut. Selanjutnya Sukarno beralasan bersedia untuk memberi proklamasi, aabila sudah melakukan pertemuan dengan anggota PPKI yang lainnya. Kemudian Sutan Syahrir pergi ke Menteng Raya, Jakarta yang merupakan markas para pemuda, dan di Menteng Raya tersebut Sutan Syahrir bertemu dengan para pemuda, antara lain Sukarni, BM Diah, Sayuti Melik, dan lain-lain. Sutan Syahrir lalu menyampaikan laporan kepada para pemuda tersebut, bahwa dirinya sudah bertemu dengan Sukarno. Selanjutnya para pemuda tersebut melakukan rapat pada tanggal 15-8-1945 pada pukul 20.00 WIB di salah satu ruangan di Lembaga Bakteriologi yang berada di Pegangsaan Timur, Jakarta. Chairul Saleh merupakan pimpinan dari rapat itu, dan yang hadir yaitu Johar Nur, Kusnandar, Subadio, Margono, Wikana, dan juga Alamsyah. Keputusan dari rapat tersebut menegaskan bahwa kemerdekaan Indonesia merupakan hal dan soal dari rakyat Indonesia sendiri, tidak boleh bergantung kepada orang dan negara lainnya. Lalu untuk mendesak kepada Sukarno agar mau secepatnya melaksanakan proklamasi kemerdekaan Indonesia, tanpa harus menunggu hasil dari sidang PPKI, maka para pemuda tersebut mengutus Wikana dan Darwis supaya menemui di kediaman Sukarno yaitu Jl. Pegangsaan Timur No. 56 Jakarta, pada pukul 22.00 WIB. Hasil dari pertemuan tersebut adalah Sukarno belum bersedia untuk memproklamirkan kemerdekaan bangsa Indonesia tanpa PPKI. Oleh sebab tidak mencapai kesepakatan, maka kalangan pemuda bermaksud mengamankan Sukarno-Hatta ke luar wilayah Jakarta. Tanggal 16-8-1945 tengah malam, kemudian para pemuda melakukan rapat di Asrama Baperpi, Cikini Jakarta. Pemuda yang hadir adalah Sukarni, Yusuf Kunto, dr. Muwardi, Shodanco Singgih, dan Chairul Saleh. Keputusan rapat tersebut adalah untuk mengamankan Sukarno-Hatta ke luar Jakarta. Pertimbangan yang dipakai adalah supaya Sukarno-Hatta terlepas dari pengaruh Jepang, sehingga berani untuk memproklamirkan kemerdekaan sendiri. Rengasdengklok (kota kecil dekat Karawang) adalah tempat yang dipilih untuk mengamankan Sukarno-Hatta yang terletak 15 KM dari jalan raya Jakarta-Cirebon. Hal yang menjadi pertimbangan dipilihnya Rengasdengklok adalah Daidan (setingkat batalyon) PETA Jakarta dan Rengasdengklok sering melakukan latihan bersama. Sehinggga dengan demikian, jika ada gerakan pasukan Jepang ke Rengasdengklok bisa secara cepat diketahui dan bisa dihadang oleh kekuatan militer PETA.

Permainan Kasti

Kasti merupakan salah satu capang olah raga yang di mana permainan ini adalah menggunakan bola kecil, dengan demikian olah raga ini dalampermainnan nya di lakukan dengan beregu karena untuk menjaga kekompakan dalam memainkannya.

Biasanya permainan kasti ini dilakukan dilapangan yang terbuka sehingga setiappemain lebih mudah untuk menjaga kedisiplinan nya serta mengutamakan unsur kekompakan dan solidaritas antar sesama teman.

Permainan ini di utamakan unsur ketangkasan serta kekuatan tubuh supaya mendapatkan kasil dan poin yang memuaskan dalam menjalankan permaianan nya dalam pemukul serta penjaga kerjasama dan kekompakan dalam satu regu.

Teknik Permainan Kasti

Dalam melakukan setiap permainan pastinya di antara permainan tersebut memiliki berbagai teknik yang baik, seperti bola kasti sangat banyak sekali teknik dalam melakukan permainan nya

Teknik permainan bola kasti adalah sebagai berikut :

Teknik Melempar Bola

Gambar1.Teknik melempar bola

Di dalam teknik melempar bola memiliki empat macam seperti :

  • Lemparan bola melambung
  • Melempar bola menyusur tanah
  • Melempar bola memantul tanah
  • Melempar bola mendatar

Teknik Menangkap Bola

Teknik-Menangkap
Gambar 2.Teknik menangkap bola

Setiap melakukan penangkapan bola yang ada di dalam permaian kasti dibagi menjadi empat bagian cara menagkapnya diantaranya adalah sebagai berikut :

  • Menangkap bola mendatar
  • Menangkap bola melambung
  • Menangkap bola menyusur Tanah
  • Menangkap bola memantul Tanah

Adapun terdapat lagi beberapa cara untuk melakukan dari keempat teknik tersebut harus dasari dengan sikap seperti :

  • Pandangan mata harus tertuju ke arah datangnya bola
  • Menangkap bola harus menggunakan dengan kedua tangan sehingga membentuk seperti kuda-kuda
  • Pada waktu penangkapan bola telapak tangan harus terbuka

Teknik Melambungkan Bola

lambung-bola-kasti
gambar 3.teknik melambungkan bola

Teknik melambungkan bola kasti seringkali hal ini digunakan sebagai umpan yang bagus kepada pemukul :

Berikut terknik untuk melakukan lemparan bola melambung adalah sebagai berikut:

  • Sikap badan harus berdiri dengan posisi yang tegak
  • Disaat melempar kan bola tengan kanan dan posisi kaki kanan berada di depan.
  • Disaat melemparkan bola posisi badan condongkan ke arah depan.
  • Putar lengan tangan kira-kira 360°

Teknik Memukul Bola

Teknik-memukul-bola
Gambar 4.teknik memukul bola

Di dalam permainan bola kasti halyang harus kita pahami adalah cara melakukan pememukul bola

Berikut teknik untuk melakukan pemukulan bola kasti adalah :

  • Selalu pegang alat pemukul dengan posisi badan tegak lurus dan gemgam dengan menggunakan tangan kanan
  • Berdiri dengan sikap menyamping sehingga bola akan melambung
  • Buka bagian kedua kaki selebar bahu
  • Sikap badan dan pandangan harus fokus ke arah pelambung

Peralatan Permainan Kasti

Setelah mengenal permainan bola kasti di atas selain itu juga kita harus mengenal peralatan dalam bermain bola kasti karena peralatan sangat penting untuk melakukan permainan ini agar proses permainan dapat berjalan dengan lancar

Diantara peralatan tersebut adalah :

  • Nomor dada berukuran 25 x 25 cm dan harus berwarna putih.
  • Tongkat pemukul yang bergaris tengah 5 cm dan panjang 50-60 cm
  • Bola kecil atau keliling 20 cm berat 60-70 gram
  • Tiang hinggap tinggi 150 cm di atas tanah
  • Patok tali

Cara Bermain Bola Kasti

Setelah kita mengetahui beberapa teknik dan pengertian bahkan sejarah dalam permainan bola kasti maka di sini terdapat beberapa cara untuk melakukan permainan tersebut.

Berikut beberapa cara untuk melakukan permainan ini adalah sebagai berikut :

  • Pemain nomor urut 1 terlebih dahulu menuju ruang lempar kemudian melemparkan bola dengan sejauh mungkin
  • Setelah menuju tiang pertolongan atau langsung menuju ke tiang yang bebas untuk mendatkan poin
  • Pemain nomor urut 2 selanjutnya melemparkan bola kearah tiang pertolongan dan seterusnya di lakukan dengan melalui dari masing masing tugas yang telah di tetapkan oleh pelatih.

Daftar Pustaka: Muhajir,2017.Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta. Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang, Kemendikbud

Kerajaan Islam di Indonesia

( sumber foto google )
Tujuan Pembelajaran :
agar rekan rencang sinau mengetahui sejarah kerajaan islam di indonesia

Selain Kerajaan Hindu-Budha, ternyata di Indonesia juga ada Kerajaan Islamloh. Munculnya Kerajaan Islam di Indonesia disebabkan oleh para pedagang Islam dari Arab, India, dan Persia yang awalnya singgah untuk berdagang, lama kelamaan menetap dan membangun kerajaan. Ada banyak loh Kerajaan Islam di Indonesia, salah satu yang terkenal adalah Kerajaan Samudera Pasai.

Kerajaan Samudera Pasai didirikan pada tahun 1267 oleh Nizamuddin Al Kamil, seorang pimpinan angkatan laut dari Mesir. Kerajaan yang berpusat di pesisir pantai utara Sumatera dekat Lhokseumawe ini didirikan untuk menguasai perdagangan rempah-rempah, terutama lada.

Masa kejayaan Samudra Pasai

Perlu kamu ketahui, setelah Nizamuddin Al Kamil wafat, kerajaan ini telah beberapa kali dipimpin oleh raja-raja yang juga memberikan pengaruhnya terhadap kerajaan dan masyarakat sekitar. Berikut ini, telah dirangkum nama-nama raja yang pernah memimpin Kerajaan Samudera Pasai beserta masa kepemimpinannya.

Sultan Malik Al-Saleh (1267-1297)

Pada tahun 1267, Kerajaan Samudera Pasai dipimpin oleh Meurah Silu dengan gelar Sultan Malik Al-Saleh. Di masa pemerintahannya, Kerajaan Samudera Pasai berhasil menguasai Selat Malaka yang pada saat itu menjadi pusat perdagangan internasional dengan lada sebagai salah satu komoditas ekspor utamanya. Selain lada, Kerajaan Samudera Pasai juga mengekspor sutra dan kapur barus.

Sultan Muhammad Az-Zahir (1297-1326)

Setelah Sultan Malik Al-Saleh wafat pada tahun 1297, kepemimpinan Kerajaan

Hasil gambar untuk gambar kerajaan samudra pasai
(gambar dirham : sumber google )

Pasai dilanjutkan oleh anaknya, yaitu Sultan Muhammad Malik Az-Zahir. Sang raja baru ini untuk pertama kalinya memperkenalkan koin emas atau dirham sebagai mata uang. Mata uang dirham secara resmi digunakan dalam perdagangan di Kerajaan Samudera Pasai pada tahun 1297. Mata uang ini berupa kepingan emas yang memiliki diameter 10 mm dan berat sekitar 0,6 gram. Sisi atas bertuliskan Muhammad Malik Al-Zahir dan sisi bawah bertuliskan Al-Sultan al-adil yang artinya sultan harus memberi keadilan terhadap masyarakat.

Sultan Mahmud Malik Az-Zahir (1326-1345)

Pada tahun 1326, tahta kerajaan diteruskan oleh Sultan Mahmud Malik Az-Zahir. Di masa pemerintahannya, Kerajaan Samudera Pasai terkenal sebagai kerajaan dagang yang maju. Di tempat ini, banyak dijumpai pedagang dari India dan Cina yang membeli rempah-rempah, terutama lada. Selain itu, di Kerajaan Samudera Pasai terdapat beberapa jenis barang dari Cina yang dapat dibeli pedagang tanpa harus berlayar ke Cina.

Runtuhnya Kerajaan Samudra Pasai

Tidak selamanya kerajaan mengalami kejayaan, pasti ada masanya ia akan runtuh. Sama halnya seperti Kerajaan Samudera Pasai. Pada tahun 1521 di bawah pimpinan Sultan Zain Al-Abidin, Portugis menyerang kerajaan ini karena iri dengan kemajuan dagang mereka yang begitu pesat. Angkatan perang Portugis yang lebih kuat, akhirnya mereka berhasil menaklukkan Kerajaan Samudera Pasai.

Keadaan kerajaan yang melemah ini, kemudian dimanfaatkan oleh Sultan Ali Mughayat Syah, raja Kerajaan Aceh Darussalam untuk mengambil alih Kerajaan Samudera Pasai. Pada tahun 1524, akhirnya Kerajaan Samudra Pasai dimasukkan ke dalam wilayah Kerajaan Aceh Darussalam. Hal tersebut dibuktikan dengan dipindahkan Lonceng Cakra Donya milik Kerajaan Samudera Pasai ke Kerajaan Aceh Darussalam.

Nah, itu tadi beberapa penjelasan tentang sejarah hingga runtuhnya Kerajaan Samudera Pasai. Menarik bukan?


Permainan Bulu Tangkis

Pengertian Bulu tangkis

“Badminton atau bulu tangkis adalah sebuah olahraga raket yang dalam permainannya dilakukan oleh dua orang yaitu satu lawan satu untuk permainan tunggal. Ataupun permainan ganda memakai dua pasangan yang saling berlawanan”

Permainan olahraga ini hampir sama dengan tenis. Bulutangkis atau yang umum disebut dengan badminton bertujuan untuk memukul bola permainan yang disebut kok atau shuttlecock.

Lapangan Badminton

Lapangan badminton mempunyai bentuk persegi empat yang dibatasi oleh net untuk memisahkan antara daerah permainan sendiri dan juga daerah permainan lawan. Dengan ukuran panjang lapangan 13,40 meter yang bisa dipakai untuk partai tunggal atau ganda.

lapangan badminton
Gambar 1.lapangan badminton

Memiliki lebar lapangan 6,10 meter untuk pertandingan ganda dan ukuran 5,18 m jika digunakan untuk partai tunggal. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan warnanya harus kontras pada warna lapangan.

Ukuran net sama untuk tunggal dan ganda:

• Tinggi 1,55 meter
• Panjang 6,10 meter
• Lebar 0,67 meter

Peraturan Badminton

peraturan yang berlaku yaitu harus sesuai dengan peraturan IBF. Kebijakan ini bukan hanya berlaku untuk peralatan dan perlengkapan yang dipakai saja. tetapi, partai yang berkepentingan juga harus mengikutinya seperti contohnya produsen peralatan.

  1. Para pemain pada permainan badminton dibedakan menjadi beberapa partai. Partai itu diantaranya adalah partai tunggal dan partai ganda. Partai ini berlaku untuk putra maupun putri. tetapi, dalam partai ganda ada ganda campuran.
  2. Pertandingan dipimpin seorang wasit da dibantu 4 hakim garis. Jika bola keluar garis isyarat hakim garis yaitu dengan merentangkan kedua tangan ke samping.
  3. Sebelum permainan dimulai, akan diadakan undian untuk melakukan servis terlebih dahulu bagi tim yang menang dalam undiannya.

Perhitungan Angka

Perhitungan atau skorsing di permainan badminton memiliki ketentuan sebagai berikut:

Dilakukan dengan dua kali kemenangan. Sejak februari tahun 2006, semua partai permainan menggunakan sistem pemenang 2 dari 3 set yang masing-masing didapat dengan sistem penilaian rally point. Sistem ini dilakukan dengan jumlah setiap game 21.

skor
Gambar 2.skor

Dan jika terjadi kedudukan nilai 20-20, maka dinamakan yus. hingga untuk mencari kemenangan setelah kedudukan itu selisih dua poin lebih dulu harus bisa diraih. Bila pihak server melakukan kesalahan, maka penerima server dinyatakan pindah bola dan mendapat nilai 1 poin.

Bila penerima server melakukan kesalahan, maka pemain server mendapat nilai 1 poin.
Server melakukan kesalahan jika letak shuttlecock saat dipukul lebih tinggi dari pinggang server. Atau ketika shuttlecock dipukul badan raket tak diarahkan ke bawah, hingga semua bagian kepala raket tak secara jelas dan nyata ada di bawah tangan server yang memegang raket.

Teknik Dasar Badminton

Cara memegang raket yang terdiri atas tiga macam cara yaitu :

Pegangan dasar atau forehand
pegangan ini bisa dilakukan dengan cara mendirikan raket dengan sisi tegak dengan lantai ini nyaris sama dengan posisi tangan yang sedang bersalaman.

Cara memegang backhand
ini bisa dilakukan dengan cara memutar 1/4 ke kanan dari pegangan forehand.

Pegangan pukul kasur
Raket diletakkan mendatar di atas lantai. kemudian ambil dan pegang raket di bagian pegangan. Singga bagian tangan antara ibu jari dan juga telunjuk menempel di bagian permukaan yang lebar.

Teknik pukulan

Cara-cara untuk melakukan pukulan dalam permainan badminton. Tujuannya yaitu untuk menerbangkan shuttlecock ke lapangan lawan. Terdapat berbagai macam teknik dari pukulan dalam permainan badminton yaitu:

Servis

Servis adalah pukulan pertama dalam mengawali permainan badminton.

Di samping itu, servis dilakukan setelah bola mati. Andai terjadi kesalahan dalam servis, tentu menguntungkan lawan. Diantaranya lawan akan mendapatkan poin jika servis menyangkut atau gerakan servis salah.

Servis yang tanggung untuk ganda menyebabkan lawan bisa merusak pertahanan dengan cara pengembalian dari servis yang sulit dicapai. Oleh sebab itu, teknik servis harus mendapat perhatian utama sebelum memberikan teknik lain dalam permainan badminton.

Pukulan servis:

pukulan memakai raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lawan dengan diagonal. Tujuannya permulaan permainan ada berbagai macam pukulan servis yakni:

Servis cambuk
Pukulan servis mendatar
Servis panjang
Pukulan servis pendek

Pukulan lob:
Pukulan ini adalah pukulan dalam permainan bulu tangkis yang tujuannya menerbangkan shuttlecock setinggi-tingginya dan mengarah jauh ke bagian belakang garis lapangan lawan pukulan ini bisa dilakukan dengan dua cara:

  1. Underhand lob: Pukulan lob yang dilakukan dari bawah. caranya dengan memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan dilambungkan tinggi ke bagian belakang.
  2. Overhead lob: Pukulan lob ini dilakukan dengan cara dari atas kepala untuk menerbangkan shuttlecock melambung ke bagian belakang.

Sejarah Bulu Tangkis

Olah raga kompetitif bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune, India abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya dan secara bersaingan. Oleh sebab itu kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona, permainan itu juga dikenali sebagai Poona pada masa itu.

Para tentara itu membawa permainan itu kembali ke Inggris pada tahun 1850-an. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 pada sebuah pamflet oleh Isaac Spratt, seorang penyalur mainan Inggris. Ini melukiskan permainan itu dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House), estat Duke of Beaufort’s di Gloucestershire, Inggris.

Rancangan peraturan pertama kali ditulis oleh Klub Badminton Bath tahun 1877. Asosiasi bulu tangkis Inggris di bentuk pada tahun 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya pertama kali pada tahun 1899 dengan Kejuaraan All England.

Daftar Pustaka : Muhajir,2017.Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta. Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang, Kemendikbud.

Permainan Bola Voli

Gambar 1.permainan bola volly

Apa yang dimaksud dengan permainan bola voli (volley ball)? Secara umum, pengertian bola voli adalah salah satu cabang olahraga bola dimana cara memainkannya dengan menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan sebanyak mungkin untuk mencapai skor tertentu.

Pendapat lain mengatakan, pengertian bola voli adalah suatu cabang olah raga yang dimainkan oleh dua group yang saling berlawanan dimana setiap group memiliki enam orang pemain. Antar lapangan kedua group/ tim tersebut dibatasi oleh sebuah net penghalang dengan ketinggian tertentu.

Dalam permainan bola voli terdapat gerakan mem-volley, yaitu gerakan memukul bola sebelum jatuh mengenai lapangan. Gerakan mem-volley serta memantulkan bola ke atas bisa dilakukan dengan seluruh tubuh dengan syarat pantulannya harus sempurna.

Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Dalam olah raga bola voli terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemainnya. Adapun beberapa teknik dasar permainan bola voli adalah sebagai berikut:

1. Teknik Dasar Bola Voli, Service

Teknik Dasar Bola Voli, Service
Gambar 2.teknik dasar servis

Dalam permainan bola voli, servis (service) adalah pukulan awal dari luar lapangan untuk memulai rally dalam pertandingan. Ada empat jenis servis yang bisa dilakukan, yaitu:

  • Servis Lompat; yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas depan, lalu pemain melompat dan memukul bola ketika di udara ke arah lapangan lawan.
  • Servis Bawah; yaitu servis dengan cara melambungkan bola secukupnya, lalu pemain memukul bola dari arah bawah bola dengan tangan mengepal.
  • Servis Atas; yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas dengan ketinggian ideal, lalu pemain memukul bola dengan telapak tangan ketika bola berada di atas kepala.
  • Servis Samping; yaitu servis dengan cara melambungkan bola dengan ketinggian secukupnya, lalu pemain memukul bola dengan cara menyamping sambil memutar tubuh

2. Teknik Dasar Bola Voli, Passing

Teknik Dasar Bola Voli, Passing
Gambar 3.lustrasi teknik passing bawah

Dalam permainan bola voli, passing adalah memberikan umpan kepada rekan satu tim ataupun mengarahkan bola langsung ke daerah lapangan lawan. Ada dua teknik passing yang sering dilakukan dalam volley ball, yaitu:

  • Passing Bawah; yaitu passing yang dilakukan pemain ketika menerima bola dimana posisi bola tersebut lebih rendah dari posisi kepala pemain. Teknik passing ini biasanya digunakan ketika menerima servis dari lawan.
  • Passing Atas; yaitu passing yang dilakukan ketika menerima bola dimana posisi bola tersebut berada di atas kepala pemain. Teknik passing ini biasanya dilakukan ketika memberikan umpan kepada rekan setim, namun bisa juga digunakan untuk menerima servis dari lawan.

3. Teknik Dasar Bola Voli, Smash

Teknik Dasar Bola Voli, Smash
Gambar 4.Ilustrasi teknik smash

Dalam permainan bola voli, smash adalah teknik menyerang dengan cara memukul bola sekeras mungkin agar bola tersebut jatuh ke daerah lapangan regu lawan. Smash dapat dilakukan dengan beberapa teknik, diantaranya:

  • Quick Smash (First Tempo); yaitu teknik smash yang dilakukan oleh pemain depan tengah. Teknik menyerang ini dilakukan ketika seorang setter memberikan umpan dan penyerang sudah melompat untuk memukul bola.
  • Semi Smash (Second Tempo); yaitu teknik smash yang dilakukan ketika seorang setter memberikan umpan bola tidak terlalu tinggi. Penyerang yang akan memukul bola sudah mulai melompat setelah mengetahui arah bola dan kemudian memukulnya.
  • Push Smash (Third Tempo); yaitu teknik smash yang dilakukan ketika setter memberikan umpan bola sangat tinggi lalu penyerang berlari dan melompat ke arah bola dan memukulnya.
  • Ace Smash; yaitu teknik smash yang dilakukan oleh seorang ace pada tim bola voli dengan melakukan pukulan keras ke daerah lapangan lawan.
  • Pull Smash; yaitu teknik smash dengan gerakan menipu lawan dengan membuat lawan menebak teknik serangan yang digunakan, antara Quick Smash atau Semi Smash.

4. Teknik Dasar Bola Voli, Blocking

Teknik Blocking
Gmbar 5.Ilustrasi teknik blocking

Dalam olah raga volley ball, blocking adalah teknik bertahan untuk menghalau serangan smash dari lawan agar bola tidak melewati net. Selain itu, teknik blocking ini juga bertujuan untuk menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan.

Blocking hanya dapat dilakukan oleh pemain yang berada pada posisi depan garis serang. Sedangkan pemain yang berada pada posisi di belakang garis serang tidak diperbolehkan untuk melakukan blocking.

Teknik bertahan ini biasanya diberikan kepada pemain yang memiliki postur tubuh yang lebih tinggi. Dengan postur tinggi tersebut akan memudahkan pemain untuk menghalau atau membalikkan bola yang di-smash oleh tim lawan.

Peraturan Permainan Bola Voli

Olah raga bola voli memiliki beberapa peraturan dasar yang ditetapkan oleh Federasi Bola Voli Internasional (FIVB) dan Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI). Berikut ini adalah beberapa peraturan dasar dalam permainan bola voli:

1. Ukuran Lapangan

Ukuran Lapangan Voli
Gambar 6.Ilustrasi ukuran lapangan bola voli

Ukuran lapangan bola voli adalah 9 meter x 18 meter, mengacu pada peraturan yang dikeluarkan oleh Federasi Bola Voli Internasional (FIVB). Batas serang pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah, dan garis tepi lapangan harus berukuran 5 cm.

Tinggi net untuk tim putera adalah 2,43 m, sedangkan untuk tim puteri adalah 2,24 m. Lebar net bola voli adalah 1 meter, dan jarak tiang net ke garis tepi lapangan sejauh 0,5 – 1 meter.

2. Standar Bola yang Digunakan

Peraturan Bola Voli
Gambar 7.Ilustrasi standar bola yang digunakan

Standar bola yang digunakan dalam olah raga volley ball harus sesuai dengan beberapa kriteria berikut:

  • Bola harus terbuat dari bahan kulit lunak atau sintetis.
  • Bola harus berbentuk bula dengan diameter 65-67 cm dengan massa 260-280 gram.
  • Bola harus memiliki kombinasi warna sesuai ketentuan.

3. Jumlah Pemain Setiap Tim

Jumlah Pemain Volley Ball
Gambar 8.Ilustrasi tim bola voli

Setiap regu dalam permainan bola voli dimainkan oleh enam orang, termasuk libero. Libero adalah pemain yang dapat keluar-masuk tapi tidak diperbolehkan untuk melakukan smash. Dalam satu pertandingan, setiap tim bola voli terdiri dari 10 pemain yang terdiri dari 6 pemain inti dan 4 pemain cadangan.

Olah raga ini sebenarnya juga dapat dimainkan oleh 4 orang dalam satu tim. Namun, jika dalam pertandingan ternyata ada tim yang pemainnya kurang dari 4 orang maka tim tersebut dinyatakan kalah.

4. Aturan dan Larangan Dalam Bola Voli

Terdapat beberapa aturan dan larangan dalam permainan bola voli yang harus dan tidak boleh dilakukan oleh para pemain. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:

  • Jersey atau baju seragam tim harus memiliki nomor punggung dan dada. Sedangkan nomor pada celana pendek terdapat pada bagian depan paha kanan. Para pemain juga harus menggunakan kaos kaki dan sepatu karet.
  • Ketika pertandingan berlangsung, para pemain tidak boleh menyentuh net atau melewati batas tengah lapangan. Jika melanggar, maka tim lawan akan mendapatkan poin.
  • Pemain harus melakukan servis dari luar lapangan dan tidak boleh menginjak atau melewati garis lapangan.
  • Pemain tidak boleh menangkap atau melempar bola, tapi harus dipantulkan dengan sempurna dengan menggunakan tangan, kepala, atau kaki.
  • Bola dianggap out jika telah menyentuh bagian luar permukaan lapangan. Apabila pemain masih mampu memantulkan bola sebelum jatuh ke permukaan lantai maka belum dianggap out.
  • Masing-masing tim hanya boleh melakukan 1 kali timeout per babak dalam pertandingan.
  • Pergantian pemain dapat dilakukan berkali-kali dan tidak terbatas.
  • Pertandingan dapat dilakukan selama 3 babak (2 kemenangan) atau 5 babak (3 kemengangan).
  • Sistem perhitungan poin dalam permainan bola voli menggunakan sistem rally point dengan jumlah 25 poin. Jika terjadi poin seri 24-24 maka akan terjadi deuce atau tambahan hingga terjadi selisih dua poin

Daftar pustaka: Muhajir,2017.Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta. Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang, Kemendikbud.