Permainan Kasti

Kasti merupakan salah satu capang olah raga yang di mana permainan ini adalah menggunakan bola kecil, dengan demikian olah raga ini dalampermainnan nya di lakukan dengan beregu karena untuk menjaga kekompakan dalam memainkannya.

Biasanya permainan kasti ini dilakukan dilapangan yang terbuka sehingga setiappemain lebih mudah untuk menjaga kedisiplinan nya serta mengutamakan unsur kekompakan dan solidaritas antar sesama teman.

Permainan ini di utamakan unsur ketangkasan serta kekuatan tubuh supaya mendapatkan kasil dan poin yang memuaskan dalam menjalankan permaianan nya dalam pemukul serta penjaga kerjasama dan kekompakan dalam satu regu.

Teknik Permainan Kasti

Dalam melakukan setiap permainan pastinya di antara permainan tersebut memiliki berbagai teknik yang baik, seperti bola kasti sangat banyak sekali teknik dalam melakukan permainan nya

Teknik permainan bola kasti adalah sebagai berikut :

Teknik Melempar Bola

Gambar1.Teknik melempar bola

Di dalam teknik melempar bola memiliki empat macam seperti :

  • Lemparan bola melambung
  • Melempar bola menyusur tanah
  • Melempar bola memantul tanah
  • Melempar bola mendatar

Teknik Menangkap Bola

Teknik-Menangkap
Gambar 2.Teknik menangkap bola

Setiap melakukan penangkapan bola yang ada di dalam permaian kasti dibagi menjadi empat bagian cara menagkapnya diantaranya adalah sebagai berikut :

  • Menangkap bola mendatar
  • Menangkap bola melambung
  • Menangkap bola menyusur Tanah
  • Menangkap bola memantul Tanah

Adapun terdapat lagi beberapa cara untuk melakukan dari keempat teknik tersebut harus dasari dengan sikap seperti :

  • Pandangan mata harus tertuju ke arah datangnya bola
  • Menangkap bola harus menggunakan dengan kedua tangan sehingga membentuk seperti kuda-kuda
  • Pada waktu penangkapan bola telapak tangan harus terbuka

Teknik Melambungkan Bola

lambung-bola-kasti
gambar 3.teknik melambungkan bola

Teknik melambungkan bola kasti seringkali hal ini digunakan sebagai umpan yang bagus kepada pemukul :

Berikut terknik untuk melakukan lemparan bola melambung adalah sebagai berikut:

  • Sikap badan harus berdiri dengan posisi yang tegak
  • Disaat melempar kan bola tengan kanan dan posisi kaki kanan berada di depan.
  • Disaat melemparkan bola posisi badan condongkan ke arah depan.
  • Putar lengan tangan kira-kira 360°

Teknik Memukul Bola

Teknik-memukul-bola
Gambar 4.teknik memukul bola

Di dalam permainan bola kasti halyang harus kita pahami adalah cara melakukan pememukul bola

Berikut teknik untuk melakukan pemukulan bola kasti adalah :

  • Selalu pegang alat pemukul dengan posisi badan tegak lurus dan gemgam dengan menggunakan tangan kanan
  • Berdiri dengan sikap menyamping sehingga bola akan melambung
  • Buka bagian kedua kaki selebar bahu
  • Sikap badan dan pandangan harus fokus ke arah pelambung

Peralatan Permainan Kasti

Setelah mengenal permainan bola kasti di atas selain itu juga kita harus mengenal peralatan dalam bermain bola kasti karena peralatan sangat penting untuk melakukan permainan ini agar proses permainan dapat berjalan dengan lancar

Diantara peralatan tersebut adalah :

  • Nomor dada berukuran 25 x 25 cm dan harus berwarna putih.
  • Tongkat pemukul yang bergaris tengah 5 cm dan panjang 50-60 cm
  • Bola kecil atau keliling 20 cm berat 60-70 gram
  • Tiang hinggap tinggi 150 cm di atas tanah
  • Patok tali

Cara Bermain Bola Kasti

Setelah kita mengetahui beberapa teknik dan pengertian bahkan sejarah dalam permainan bola kasti maka di sini terdapat beberapa cara untuk melakukan permainan tersebut.

Berikut beberapa cara untuk melakukan permainan ini adalah sebagai berikut :

  • Pemain nomor urut 1 terlebih dahulu menuju ruang lempar kemudian melemparkan bola dengan sejauh mungkin
  • Setelah menuju tiang pertolongan atau langsung menuju ke tiang yang bebas untuk mendatkan poin
  • Pemain nomor urut 2 selanjutnya melemparkan bola kearah tiang pertolongan dan seterusnya di lakukan dengan melalui dari masing masing tugas yang telah di tetapkan oleh pelatih.

Daftar Pustaka: Muhajir,2017.Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta. Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang, Kemendikbud

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *